Thoái hóa cột sống ảnh hưởng đến cuộc sống như thế nào
Cột sống của con người gồm 33-35 đốt sống chạy từ hộp sọ xuống đến xương chậu, chính nhờ có nó mà cơ thể của chúng ta có thể duy trì hoạt động linh hoạt. Đồng thời bảo vệ dây thần kinh cột sống. Tuy nhiên, thoái hóa cột sống có thể xảy ra do quá trình lão hóa tự nhiên, gây ra nhiều triệu chứng ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.
Có nhiều nguyên nhân gây thoái hóa cột sống. Một trong số đó là do quá trình lão hóa tự nhiên. Khi cột sống chịu áp lực lớn từ các hoạt động hàng ngày và tư thế đứng thẳng, cột sống sẽ dần bị lão hóa. Quá trình này diễn ra nhanh chóng từ tuổi 30 trở lên và tốc độ lão hóa phụ thuộc vào chế độ ăn uống, sức khỏe và tập luyện của mỗi người.
Bên cạnh đó, chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng cũng là một nguyên nhân khác dẫn đến thoái hóa cột sống. Việc không cung cấp đủ canxi, magiê và các vitamin cần thiết cho xương sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc thoái hóa sớm.
Chấn thương cũng là một nguyên nhân gây thoái hóa cột sống. Tai nạn, các môn thể thao và lao động có thể gây ra chấn thương và dẫn đến thoái hóa cột sống.
Thói quen công việc cũng đóng một vai trò quan trọng. Những người làm công việc nặng nhọc, phải mang vác đồ nặng hoặc ngồi lâu trước máy tính có nguy cơ thoái hóa cột sống cao hơn. Sự cúi gập và ngửa cổ liên tục cũng làm gia tăng nguy cơ này.
Ngoài ra, mắc bệnh lý xương khớp như viêm khớp, thoát vị đĩa đệm cũng có thể gây thoái hóa cột sống. Bạn cũng nên lưu ý rằng béo phì cũng là một nguyên nhân gây thoái hóa cột sống, vì áp lực từ cân nặng có thể làm suy yếu xương và gây tổn thương cho cột sống.
Để ngăn ngừa thoái hóa cột sống, bạn có thể thực hiện một số biện pháp phòng ngừa. Đầu tiên, bạn cần xây dựng một chế độ ăn uống khoa học và đủ dinh dưỡng. Bạn nên bổ sung canxi, vitamin D và các chất dinh dưỡng cần thiết khác cho xương khớp. Đồng thời, bạn cũng nên thay đổi tư thế sinh hoạt để giảm áp lực lên cột sống. Ngoài ra, tăng cường hoạt động thể chất và thăm khám y tế định kỳ cũng là những biện pháp quan trọng để phòng ngừa và điều trị thoái hóa cột sống .
Nếu bạn gặp các triệu chứng của thoái hóa cột sống lưng, hãy đi thăm khám tại các bệnh viện chuyên khoa cột sống hay phòng khám vật lý trị liệu Hoa Nam để được chẩn đoán và điều trị thích hợp. Bác sĩ sẽ giúp bạn kiểm soát triệu chứng và ngăn chặn sự tiến triển của bệnh một cách hiệu quả. Đừng để thoái hóa cột sống lưng ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, hãy chủ động phòng ngừa và điều trị bệnh từ bây giờ.
HÃY TÌM HIỂU VỀ CHÚNG TÔI:
PHÒNG KHÁM VẬT LÝ TRỊ LIỆU HOA NAM
Địa Chỉ 1:1753 Tỉnh Lộ 10, Tân Tạo A, Bình Tân.
Địa Chỉ 2: 342 Độc Lập, Tân Qúy, Tân Phú.
SĐT Liên Hệ:
0966276889 – 0906358248
Zalo:
youtobe:
Tiktok:
Website:
https://vatlytrilieuhoanam.com/
https://vatlytrilieutainha.com/
Fanpage:
facebook.com/vatlytrilieutainhahoaquan
Thời gian làm việc:
Thứ 2-Thứ 7:
Sáng: 7h00-12h00,
Chiều: 14h00-19h30.
Chủ nhật : 7h00-12h00.
