Cách phòng chống bệnh thoái hóa cột sống hiệu quả
Thoái hóa cột sống là một bệnh mạn tính và tiến triển chậm rãi. Mức độ đau sẽ gia tăng theo thời gian, gây hạn chế vận động và biến dạng cột sống mà không kèm theo viêm. Bệnh này gây tổn thương cho sụn khớp và đĩa đệm cột sống, cùng với các thay đổi xương dưới sụn và màng hoạt dịch.
Nguyên nhân gây Thoái hóa cột sống
có nhiều nguyên nhân, bao gồm tuổi cao, giới tính nữ và lao động nặng. Một số nguyên nhân khác bao gồm: chấn thương cột sống trong quá khứ, sự bất thường trong dạng của trục dưới cùng, mổ cột sống trong quá khứ, yếu cơ, và di truyền.
Triệu chứng của thoái hóa cột sống:
Thoái hóa cột sống thường xuất hiện ở cột sống cổ và cột sống thắt lưng, và ít phổ biến hơn ở cột sống ngực.
Triệu chứng bệnh thường gặp khi thoái hóa cột sống bao gồm: đau âm ỉ ở cột sống, đau có tính chất cơ học (đau tăng khi vận động và giảm khi nghỉ ngơi), có thể cứng cột sống vào buổi sáng (dưới 30 phút). Khi bệnh tiến triển nặng, đau có thể liên tục. Bệnh nhân có thể cảm thấy mệt mỏi khi di chuyển cột sống.
Thoái hóa cột sống kéo dài và không được điều trị đúng cách có thể gây ra các biến chứng như: đau rễ thần kinh (đau lan từ cổ gáy đến vai và tay, đau lan từ thắt lưng xuống mông và chân) khi thoái hóa cột sống gây hẹp lỗ liên hợp hoặc hẹp ống sống; biến dạng gây gù, vẹo của cột sống; các triệu chứng toàn thân như sốt, suy dinh dưỡng, thiếu máu.
Chẩn đoán thoái hóa cột sống:
-
- Dựa vào triệu chứng lâm sàng.
- Các phương pháp cận lâm sàng bao gồm chụp X-quang và MRI cột sống để đánh giá tình trạng đốt sống, đĩa đệm và các rễ thần kinh.
- Xét nghiệm khác có thể được sử dụng để loại trừ các bệnh gây đau cột sống khác như viêm cột sống dính khớp, lao cột sống.
Phòng chống bệnh thoái hóa cột sống:
-
-
- Tránh mang và nâng vật nặng hoặc thực hiện các công việc nặng.
- Ngồi đúng tư thế và không ngồi lâu ở một tư thế.
- Tránh làm các động tác vặn người quá mức hoặc cúi gập.
- Hạn chế các hoạt động rung giật.
- Đề phòng tình trạng thừa cân và béo phì.
- Nếu bị thoát vị đĩa đệm ở thắt lưng, hạn chế chạy nhảy và thay vào đó tập bơi và treo xà đơn.
- Thường xuyên tập luyện cho cột sống.
- Cần thực hiện kiểm tra sức khỏe định kỳ đối với những người làm công việc nặng.
-
Điều trị thoái hóa cột sống:
Khi có triệu chứng đau thắt lưng hoặc đau vùng cổ gáy, nên đến cơ sở y tế để loại trừ các nguyên nhân khác gây đau như viêm và ung thư di căn.
Phương pháp điều trị và vận động sẽ được bác sĩ tư vấn dựa trên mức độ thoái hóa của bệnh nhân.
Quá trình điều trị có thể kết hợp với việc sử dụng thuốc giảm đau, thuốc chống viêm không steroid (NSAID), giãn cơ, vitamin nhóm B và các loại thuốc giảm đau thần kinh; và vật lý trị liệu.
Đối với những bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm, trượt đốt sống hoặc hẹp ống sống và đã được điều trị ở mức độ nội khoa tích cực (bao gồm thuốc và vật lý trị liệu) trong ít nhất 3 tháng mà vẫn không có kết quả và chất lượng cuộc sống bị ảnh hưởng, phẫu thuật có thể cần thiết.
Để được tư vấn tốt nhất, vui lòng liên hệ qua số HOTLINE hoặc đặt lịch hẹn trực tiếp tại Phòng khám vật lý trị liệu Hoa Nam.
HÃY TÌM HIỂU VỀ CHÚNG TÔI:
PHÒNG KHÁM VẬT LÝ TRỊ LIỆU HOA NAM
Địa Chỉ 1: 1753 Tỉnh Lộ 10, Tân Tạo A, Bình Tân.
Địa Chỉ 2: 342 Độc Lập, Tân Qúy, Tân Phú.
SĐT Liên Hệ:
0966276889 – 0906358248
Zalo:
youtobe:
Tiktok:
Website:
https://vatlytrilieuhoanam.com/
https://vatlytrilieutainha.com/
Fanpage:
facebook.com/vatlytrilieutainhahoaquan
Thời gian làm việc:
Thứ 2-Thứ 7:
Sáng: 7h00-12h00,
Chiều: 14h00-19h30.
Chủ nhật : 7h00-12h00.
